Приложение 3 к Адаптированной общеобразовательной программе
образовательной программе основного общего образования
обучающихся с ЗПР

ПРИНЯТО
на педагогическом совете
МБОУ СОШ № 154
Протокол № 11
от «26» мая 2022

Рабочая программа учебного курса «Здорово быть здоровым»
Уровень образования - ООО
Срок реализации —1 год
6 классы
I

Содержание учебного курса «Здорово быть здоровым»

Содержание программы «Здоровым быть здорово» представлено тремя разделами
(частями):
Часть 1. Здоровое тело.
Часть 2. Здоровое питание.
Часть 3. Здоровый дух.
Здоровое тело

Здоровое питание

Здоровый дух

- Дневник здоровья.
- Утренняя зарядка
и/или спортивная
секция?
- Осторожно,
зрение!
- Мода и здоровье.
- Солнце, воздух и
вода - наши лучшие
друзья?
- Профилактика
инфекционных
заболеваний.
- Чем можно
заменить физминутку на
уроке?
- Оптимальная
двигательная
активность.
- Закалка и
обливание

- Как рассчитать
идеальный вес?
- Правила здорового
питания.
- Рациональное
питание.
- Формула
правильного питания.
- Все о диете.
- Вредные
продукты.
- Если вы увидели
на этикетке в составе
продукта вещества под
кодом Е

- Культура здоровья.
- Самопознание.
- Распорядок дня.
- Развитие внимания.
- Развитие логики, памяти.
- Как снять эмоциональное
напряжение.
- Как снять усталость и
поднять настроение.
- Компьютерная и TVзависимость.
- Искусство общения.
- Психологические
комплексы.
- В поисках своего
призвания.
- Плюсы и минусы
мобильной связи.
- Быстрочтение

II

Планируемые результаты освоения учебного курса
«Здорово быть здоровым»

Личностные результаты.
Личностные результаты отражаются в готовности обучающихся к саморазвитию
индивидуальных свойств личности, которые приобретаются в процессе освоения курса
внеурочной деятельности «Здорово быть здоровым». Они включают в себя основы
гражданской идентичности, сформированную мотивацию к обучению и познанию в
сфере здорового образа жизни, умения использовать ценности здоровьесбережения для
удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно
значимых результатов в сохранении здоровья.
Личностные результаты должны отражать:
Ø формирование ценностного отношения к своему здоровью;
Ø формирование способности к самостоятельным поступкам и действиям,
совершаемым на основе морального выбора, принятию ответственности за их
результаты,
Ø
формирование целеустремлѐнности и настойчивости в достижении
поставленных целей;
Ø формирование активной жизненной позиции и мотивации в отношении
ведения здорового образа жизни.
Предметные результаты
Предметные результаты характеризуют опыт учащихся в творческой
деятельности, который приобретается и закрепляется в процессе освоения курса
внеурочной деятельности «Здорово быть здоровым». Приобретаемый опыт проявляется
в знаниях и способах двигательной, интеллектуальной и социальной деятельности,
умениях творчески их применять при решении ежедневных задач, связанных с
организацией и проведением занятий, направленных на формирование культуры
здоровьесбережения.
Предметные результаты должны отражать:
Ø воспитание ценностного отношения к собственному здоровью и здоровью
окружающих;
Ø формирование культуры поведения в окружающей среде, т.е. гигиенической
и генетической грамотности;
Ø овладение умениями соблюдать гигиенические нормы и правила здорового
образа жизни;
Ø формирование умения оценивать последствия своей деятельности по
отношению к здоровью других людей и собственному организму;
Ø знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и
профилактикой вредных привычек, о роли и месте ведения физически активного образа
жизни в организации здорового образа жизни;
Ø
способность самостоятельно организовывать и проводить занятия
профессионально-прикладной физической подготовкой, подбирать физические
упражнения в зависимости от индивидуальной ориентации на будущую
профессиональную деятельность;
Ø способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой
по формированию телосложения и правильной осанки, подбирать комплексы
физических упражнений и режимы физической нагрузки в зависимости от
индивидуальных особенностей физического развития;
Ø способность вести наблюдения за динамикой показателей физического
развития и осанки, объективно оценивать их, соотнося с общепринятыми нормами и
представлениями;

Ø солнечно-земные связи как отражение общих связей в природе.
Метапредметные результаты
Метапредметные результаты характеризуют уровень сформированности
качественных универсальных способностей учащихся, проявляющихся в активном
применении знаний и умений в познавательной и предметно-практической
деятельности. Приобретѐнные на базе освоения содержания курса «Здорово быть
здоровым», в единстве с освоением материала других образовательных дисциплин,
универсальные способности потребуются как в рамках образовательного процесса, так
и в реальной повседневной жизни обучающихся.
Метапредметные результаты должны отражать:
Ø бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих,
проявление доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченные
возможности и нарушения в состоянии здоровья;
Ø умение самостоятельно определять цели деятельности и составлять план
деятельности;
Ø понимание физической культуры как явления культуры, способствующего
развитию целостной личности человека, сознания и мышления, физических,
психических и нравственных качеств;
Ø понимание здоровья как важнейшего условия саморазвития и самореализации
человека, расширяющего свободу выбора профессиональной деятельности и
обеспечивающего долгую сохранность творческой активности;
Ø понимание физической активности как средства организации здорового
образа жизни, профилактики вредных привычек и девиантного (отклоняющегося)
поведения;
Ø понимание культуры движений человека, постижение жизненно важных
двигательных умений в соответствии с их целесообразностью и эстетической
привлекательностью;
Ø поддержание оптимального уровня работоспособности в процессе учебной
деятельности, активное использование занятий физической культурой для
профилактики психического и физического утомления;
Ø владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья,
использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм
занятий физической культурой;
Ø умение работать с учебной информацией (анализ, установление причинноследственных связей);
Ø умение продуктивно общаться и взаимодействовать в процессе совместной
деятельности;
Ø умение применять естественнонаучные знания для объяснения окружающих
явлений, сохранения здоровья, обеспечения безопасности жизнедеятельности;
Ø умение с достаточной четкостью выражать свои мысли; проводить опросы;
проводить самооценку и взаимооценку; осуществлять презентацию результатов и
публичные выступления.
III Тематическое планирование с указанием количества академических часов,
отводимых на освоение каждой темы учебного курса «Здорово быть здоровым»
№
п/п
1
2

Раздел/Тема
Сложный возраст.
Что значит быть

6 класс
Элементы содержания
Дневник здоровья.
Утренняя зарядка и/или спортивная

Количество
часов
1
1

3
4
5
6

7

8
9

10
11
12
13
14
15
16
17

взрослым?
Человек без друзей – что
дерево без корней.
Учимся понимать друг
друга.
Развиваем свои
способности.
Интерес к делу и
склонность к нему –это
одно и то же?
Творчество - уникальная
человеческая
способность.
Движение к
достижениям.
Преодолевая трудности в
учебе, постигаем свои
возможности.
Наша сила в витаминах.
Каждому нужен и обед и
ужин.
Секреты здорового
питания.
Особенности физической
подготовки.
Почему так важна
правильная осанка.
Здоровье в порядке –
спасибо зарядке.
Итоговый зачет.
Закаляй свое тело с
пользой для дела.

секция?
Осторожно, зрение! Мода и
1
здоровье.
Солнце, воздух и вода - наши
1
лучшие друзья?
Профилактика инфекционных
1
заболеваний.
Чем можно заменить физминутку
1
на уроке?
Оптимальная двигательная
активность.
1
Закалка и обливание – Как
рассчитать идеальный вес?
Правила здорового питания.
1
Рациональное питание.
Формула правильного питания.
1
Все о диете.
Вредные продукты.
Если вы увидели на этикетке в
1
составе продукта вещества под
1
кодом Е
Культура здоровья.
1
Самопознание.
Распорядок дня.
1
Развитие внимания.
Развитие логики, памяти.
1
Как снять эмоциональное
напряжение.
1
Как снять усталость и поднять
настроение.
1
Компьютерная и TV-зависимость.
1
Искусство общения.
Психологические комплексы.
В поисках своего призвания.
Плюсы и минусы мобильной связи.
Быстрочтение
ИТОГО: 17 часов

При разработке данной рабочей программы в тематическом планировании
учтены возможности использования электронных (цифровых) образовательных
ресурсов, являющихся учебно-методическими материалами (мультимедийные
программы, электронные учебники и задачники, электронные библиотеки, виртуальные
лаборатории, игровые программы, коллекции цифровых образовательных ресурсов),
используемыми для обучения и воспитания различных групп пользователей,
представленными в электронном (цифровом) виде и реализующими дидактические
возможности ИКТ, содержание которых соответствует законодательству об
образовании.